Mot clé "Méditation de pleine conscience" - Liste des dernières actualités (12 résultats)

04/10 Douleurs chroniques : ce que le bouddhisme peut nous apprendre sur la souffrance

Dix pour cent de la population mondiale souffre de douleurs chroniques, un fléau qui mobilise plus de ressources que la lutte contre le diabète et le cancer réunis. Pourtant, depuis des...

26/09 La nouvelle chanson de Li Yuchun avertit pourquoi les personnalités publiques sont sujettes aux difficultés psychologiques?

La nouvelle chanson de Li Yuchun "Winter Swimming" avertit les personnages du public concernant le dilemme psychologique, le travail à long terme à haute pression et la pression d'opinion publique conduit à l'anxiété et à la dépression, et doit prêter attention à la construction de la résilience psychologique et du soutien social.

30/06 Réduire le stress en vivant un style zen simple (méditation de pleine conscience)

Adopter les principes zen d'une vie simple peut nous aider à réduire le stress et à trouver un bonheur plus profond.

04/03 La start-up de méditation qui vend du bonheur à la demande

Voici les frères Jhana.

15/10 Tout sur le handpan : origine, bienfaits et guide d’achat

Peut-être avez-vous déjà croisé la route de cet instrument de musique au timbre unique : deux coques d’acier soudées avec des dépressions ovales légèrement martelées. Le « handpan » est un outil...

07/05 Examens : comment gérer son stress ?

Mal au ventre, perte d’appétit, panique, mains moites… Le stress est là. Mais peut-on l’éviter ? Se sentir angoissé par un examen n’a rien d’anormal. Le stress est une réaction normale de...

10/01 La méthode Wim Hof : est-elle basée sur la science ?

Wim Hof est un Hollandais de soixante ans qui porte aussi le surnom d’Iceman. En effet, ce dernier est célèbre pour la méthode plutôt extrême qui porte son nom, la Wim Hof Method ou méthode Wim...

12/03 Les outils pour lutter contre l'anxiété

Nous connaissons tous des moments d'anxiété. Difficultés au quotidien, préoccupation ponctuelle ou inquiétude sur l'avenir..., les sources sont multiples. Voyons quelles solutions existent pour...

30/08 Méditation à l'école : a-t-elle des vertus sur l'empathie et les liens sociaux ?

« Quand on ouvre son cœur et qu’on partage ses sentiments, les autres le ressentent aussi ». La méditation aurait-elle des vertus sur l’empathie et les liens sociaux ? C’est ce que constate une...

08/04 Confinement : et si on se mettait à la méditation ?

La méditation est un outil thérapeutique dont chaque personne peut apprécier les vertus. Qu'on la pratique seul ou accompagné, elle permet notamment de réduire le stress, l'anxiété, et les risques...

23/10 Méditation à l'école : une expérience abordée par le film Happy

La méditation favorise l’attention et l’empathie, réduit le stress et les risques de dépression. Elle serait bonne aussi pour notre santé mentale et physique. En apprenant cela, de plus en plus...

14/05 « Le Cerveau des enfants, un potentiel infini ? », un documentaire de Jupiter Films

Des spécialistes des neurosciences travaillant aux États-Unis nous présentent leur thèse sur l'éducation des enfants. Selon eux, il faut laisser s'exprimer leurs émotions, qui diffèrent beaucoup...